Bez wątpienia wybór materaca ma ogromne znaczenie. Niestety najczęściej zaczynamy doceniać to wtedy, gdy odczuwamy ból kręgosłupa. Wówczas zastanawiamy się nad tym, jaki materac będzie najlepszy, aby poradzić sobie z tym problemem. W dużej mierze zależy to od tego, którego odcinka kręgosłupa dotyczą dolegliwości. Przeczytaj i dowiedz się, jaki materac będzie najlepszy przy bólu kręgosłupa lędźwiowego.
Model stabilizujący dany odcinek kręgosłupa
Najlepszym wyborem będzie materac, który dobrze ustabilizuje dolny odcinek naszego kręgosłupa. Dzięki temu można wyraźnie poprawić jakość snu, a także zredukować lub nawet całkowicie wyeliminować niepokojące dolegliwości bólowe. Dobry materac to taki, który jest optymalnie dopasowany do Twojej sylwetki i zapewnia Ci stabilne i równomierne podparcie w trakcie snu lub codziennego odpoczynku. Wpływa to na poprawę efektywności snu oraz umożliwia regenerację kręgosłupa. Tylko w ten sposób można każdego dnia budzić się wypoczętym i gotowym do działania.
Dobrze dobrany materac powinien umożliwić Ci swobodną zmianę pozycji w trakcie snu, a także efektywny wypoczynek i regenerację. Podstawowe parametry sprawdzane podczas zakupu to: sprężystość, twardość i wysokość. Razem ze specjalistą z Salonu Snu Hever idealnie dobierzesz model do swoich potrzeb, dzięki czemu komfortowo wyśpisz się w nocy dając maksymalnie wypocząć kręgosłupowi, jednocześnie minimalizując dolegliwości bólowe.
Nie za miękki, nie za twardy
Przy wyborze materaca należy uwzględnić jego twardość i dopasować ją bezpośrednio do potrzeb użytkownika oraz predyspozycji organizmu. W dużym skrócie, materac nie może być ani za miękki, ani za twardy.
Jeżeli będzie zbyt miękki, to może powodować pogłębienie lordozy w odcinku lędźwiowym, czyli wady postawy, której konsekwencją może być ból. Wszystko dlatego, że przy lordozie pojawiają się nadmierny nacisk na układ nerwowy oraz nadmierne napięcie mięśni. Kręgosłup nie może rosnąć, czyli nie może regenerować się w trakcie snu. Prowadzi to do bólu oraz uniemożliwia efektywne zrelaksowanie się.
Użytkowanie zbyt twardego materaca także nie jest wskazane. Wszystko dlatego, że będzie powodował napięcie mięśniowe w trakcie snu. Wówczas zabraknie podparcia dla kręgosłupa, co jest kluczowe przy materacu. Całe ciało powinno być ułożone w odpowiedniej pozycji, a ciężar powinien równomiernie rozkładać się na płaszczyznę materaca. Jeżeli materac jest za twardy, to dolegliwości bólowe będą tylko narastać i to mimo zastosowania innych sposobów na doraźne uśmierzenie bólu.
Na jaki materiał postawić?
Nowoczesne materace od renomowanych producentów powstają z wysokiej jakości i starannie dobranych materiałów. Dzięki temu na ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa z powodzeniem można wybrać model piankowy lub sprężynowy. Ważne, aby były wykonane z należytą starannością i odpowiednio zweryfikowane w praktyce. Jeżeli stawiasz na materac piankowy, to powinien być wykonany z pianki wysokoelastycznej lub termoelastycznej. To one zapewnią optymalne i stabilne podparcie dla Twojego kręgosłupa.
Alternatywą pozostają materace sprężynowe multipocket lub kieszeniowe. Jeżeli postawisz na wysokiej jakości produkt z tych kategorii, to zapewni on odpowiednie wsparcie dla naturalnych krzywizn kręgosłupa oraz dla całego Twojego ciała. Materace tego typu reagują punktowo na nacisk, dzięki czemu idealnie dopasują się do sylwetki użytkownika. Jednocześnie przy wyborze materaca przy bólu w dolnym odcinku kręgosłupa, rekomendujemy rezygnację z modeli bonellowych.
Zaufaj specjalistom z Salonu Snu Hever
W Salonie Snu Hever pracują prawdziwi profesjonaliści. Dzięki temu asortyment sklepu zawiera starannie dobrane materace, które charakteryzują się najwyższą jakością wykonania. Nasz ekspert dokładnie sprawdzi Twoje potrzeby, a także wskaże optymalny model materaca. W ofercie posiadamy również modele dedykowane przy bólu w dolnym odcinku kręgosłupa. Może je kupić w sklepie internetowym lub odwiedzając jeden z naszych stacjonarnych Salonów Snu Hever. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty materacy, aby zredukować dolegliwości bólowe kręgosłupa. W przypadku pytań o odpowiedni materac, zachęcamy także do kontaktu poprzez messneger.
Zapraszamy do przeczytania pozostałych artykułów:
Co warto wiedzieć przed zakupem materaca? Mity!
Jak wybrać idealną poduszkę?
Jaki stelaż pod Materac?
Poznaj 7 zalet spania razem.
Jak dobrać materac?
Jak znaleźć idealny materac?
Higiena w sypialni
Spectrum
Technologia Magnistretch – rozwiązanie na ból kręgosłupa
Czym jest materac nawierzchniowy i do czego jest nam potrzebny?
Na co zwrócić uwagę, wybierając materac?
Czym twardszy materac, tym lepszy? Niekoniecznie!
Jak wybrać materac dla dziecka lub nastolatka?
